Mat för mästare....

eller i vart fall, frukost för de som vill bli.
Havregrynsgröt är den välbeprövade födan jag pratar om, och som danskarna pratar med i munnen.

Havregrynsgröt har många fördelar men de 3 viktigaste som jag tycker är:

1. Nyttigt
2. Enkelt att tillaga (2 min i micron) tillsätt bara vatten
3. Jättebilligt 

Det mättar även väldigt bra och är en bra "dietmat" samt att man kan variera den i oändlighet.
Jag brukar ALLTID ha kanel i och sen varierar jag mellan banan, äppel,kiwi och gärna nåt bär som blåbär eller björnbär, allt efter tycke och smak.
Gröten kan förstås även ätas au naturel men jag klarar tyvärr inte det.

För de som vill få en komplett måltid med alla näringsämnena rekommenderar jag:
Ta en shake med ca 3 dl vatten eller mjölk, proteinpulver, nån frukt (banan eller frusna bär) lite olivolja och ca 1-2 dl havregryn och mixa samman dessa härliga ingredienser, sen är det bara att dricka.
Det smakar som vilken milkshake som helst på restaurang Gyllene Måsen.

Ps. som en ett litet experiment vid frukostbordet kan ni prova att säga "risgrynsgröt" snabbt 5 gånger i följd.
Klarar ni detta lätt så prova med lite havregrynsgröt i munnen. ds.

Hälsningar från köket och ON training