Måndag..

..är den första veckodagen som i Norden är uppkallad efter den fornnordiska guden Måne.

Det är även dagen då många personer börjar om med sitt liv, sin diet, sin träning osv.
Måndagar är alltså dagen att börja.
Igår var det Måndag och det var dags för mig att resa till östra Skåne och västa Blekinge bl.a för träning i Karlshamn med Herrlaget.

Det var några spelare borta  pga. jobb och skador men det var ändå tillräckligt för att hålla ett bra tempo i spelet vilket var viktigt.
Efter övningarna och spelet var det dags för ca 40 min fys och det var särskilt uppskattat av Alli och Kidde som brukar ha kul när det är parövningar på agendan.


Första övningen var en stafett där 2 lag möttes i "tjockmattevältning" vilket är en övning som i princip aktiverar hela kroppen.
Därefter kördes sumoknäböj med upphopp på plint för att bli spänstiga och starkare i benen.
Alla kämpade på bra och efter ca 7 övningar så avslutade vi med rygglyft på plint.

Efter några sura (läs sinnesjukt sura) förluster så har vi en ny match på fredag, även det ett derby och denna gång står skoghuggarna från Lönsboda för motståndet.


Vi måste börja ta poäng nu och alla i laget är väldigt revanshsugna efter senaste uddamålsförlusten och det kommer bli ett riktigt krigande från vår sida.

Fortsätt följa bloggen för inom kort kommer även veckans "Vad gör du nuförtiden?"

Hälsningar
Din tränare nära dig